Для того, чтобы принять участие в мероприятии, необходимо авторизоваться.

Авторизоваться могут ТОЛЬКО зарегистрированные пользователи.

Регистрация на ресурсе здесь.

 ТРЕНИНГ
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ - 
ЭФФЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ

ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА

Каменюкин Андрей Геннадьевич 

основатель и генеральный директор Центра когнитивного коучинга, Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, психотерапевт, тренер, коуч, заместитель Председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, и один из нескольких специалистов в Российской Федерации, прошедших обучение в Институте когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека, основоположника когнитивно-поведенческой психотерапии - Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (One Belmont Avenue, Suite 700, Bala Cynwyd, PA  19004-1610, USA):

• CBT for Depression and Suicide (2014);
• Teaching and Supervising CBT (2014);
• CBT for Anxiety (2014);
• CBT for Substance Use Disorders (2014);
• CBT for PTSD (2016)

Каменюкиным А.Г. написаны и опубликованы книги «Антистресс-тренинг» (в соавторстве с Д.В. Ковпаком) 1-е и 2-е издание, «Стресс-менеджмент», «Безопасное общение» (все книги Издательства «Питер») и более 20 научных статей. Является одним из авторов программы повышения стрессоустойчивости, внедренной и используемой при подготовке и реабилитации специалистов МЧС России.

АННОТАЦИЯ

По данным проведенных исследований, очень большая часть людей не умеет планировать свое рабочее время. Получается, что даже работая по жесткому графику, люди не успевают выполнять объем работы. В таких ситуациях помогает рациональное использование рабочего времени. Рабочее время – это период, в течение которого сотрудники должны выполнять свои должностные обязанности на рабочем месте. Вопрос состоит в том, насколько эффективно используется рабочее время персонала, ведь зачастую получается так, что дела превращаются просто в бесконечную вереницу…

ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА

• Эффективное использование рабочего времени

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА

• Теоретическое изучение и практическое освоение технологий продуктивного и рационального управления рабочим временем;
• Освоение приемов, минимизирующих нецелевую трату временных ресурсов;
• Формирование корпоративных стандартов эффективного использования времени.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

   1. Исследование и практический анализ влияния индивидуальных установок на эффективное использование времени.

   2. Универсальный алгоритм планирования.

   3. Управленческие ресурсы и самоменеджмент как навык, определяющий эффективность в управлении временем. «Японская система 5С».

   4. Базовые инструменты управления временем: чек-лист, to-do-list, ежедневник и т.п.

   5. Определение целей. Формулирование задач. Классификация целей и задач. Построение целей. Модель SMART.

   6. Аудит времени. Выявление и борьба с хронофагами.

   7. Технологии эффективного планирования времени:

• планирование краткосрочное и долгосрочное, основные закономерности конструктивного построения планов на год, месяц, день;
• правило резервирования времени;
• правило Парето;
• категоризация АВС («Альпы»);
• установка приоритетов. Принцип Эйзенхауэра;
• алгоритм планирования дня;
• Методология GTD 

   8. Жесткий «хронос» и гибкий «кайрос».

   9. Разделение полномочий как инструмент управления временем. Принципы эффективного делегирования.

   10. Принципы повышения самоэффективности. Повышение самомотивации.

   11. Профилактика прокрастинации.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

Участники тренинга получат технологии эффективного структурирования, планирования и использования рабочего времени с учетом плановых задач и внезапных ситуаций и научаться оптимально управлять временными ресурсами.

Участники получают раздаточные информационные материалы по тематике тренинга.

СРЕДИ ПРОШЕДШИХ ТРЕНИНГИ СОТРУДНИКИ

• Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга,
• ООО «КЛАСС-Ассист»,
• АО «Компания Либерти Страхование»,
• ООО «Регистратор «Гарант»»,
• ООО «ММЦ «СОГАЗ» и другие…

ФИНАНСОВЫЕ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ

Стоимость тренинга (включая горячую линию и посттренинговое сопровождение): 25 000 RUR

ПАРТНЕР ПРОЕКТА

Банк «Финансовая корпорация Открытие» предоставляет возможность оплатить обучение в кредит на выгодных условиях

Программа обучения прошла процедуру одобрения и экспертной оценки РОО «Врачи Санкт-Петербурга»

ТЕХНИЧЕСКИЙ ОРГАНИЗАТОР

ООО «Cеверо-Западный центр психического здоровья» (г. Санкт-Петербург)
Телефон: +7(995) 712-71-33
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ВИРТУАЛЬНАЯ ВЫСТАВКА